lernen Beckenboden- und Bauchmuskulatur zu (re-)aktivieren
die Körpermitte stabilisieren
ein positives Körpergefühl schaffen
wichtige Tipps für den Alltag und das Handling mit dem Kind erlernen
mit viel Freude und im Austausch mit anderen Müttern ihrem Körper etwas Gutes tun
Optimalerweise beginnen Sie mit dem Rückbildungskurs 6-12 Wochen nach der Entbindung.
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