Beckenbodenkräftigung-Grundkurs Sommer

Dieser Kurs richtet sich an Frauen jeden Alters, die durch gezielte Übungen und mit viel Freude und im Austausch mit anderen Frauen ihrem Körper etwas Gutes tun möchten. die Atmung und Haltung normalisieren die Beckenboden- und Bauchmuskulatur (re-)aktivieren die...

Allgemeine Mobilisation & Stabilisation

In diesem Kurs geht es um die allgemeine Mobilisation und Stabilisation. Wir arbeiten teilweise mit Kleingeräten, häufig jedoch ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht. Der Kurs richtet sich an Frauen und Männer jeden Alters, die Spaß an der gemeinsamen Bewegung...

Rückbildungskurs Sommer II

In diesem Kurs werden Sie durch gezielte Übungen • zu »alter« Mobilität zurückkehren • die Atmung und Haltung normalisieren • lernen Beckenboden- und Bauchmuskulatur zu (re-)aktivieren • die Körpermitte stabilisieren • ein positives Körpergefühl schaffen • wichtige...

Rückbildungskurs Sommer I

In diesem Kurs werden Sie durch gezielte Übungen • zu »alter« Mobilität zurückkehren • die Atmung und Haltung normalisieren • lernen Beckenboden- und Bauchmuskulatur zu (re-)aktivieren • die Körpermitte stabilisieren • ein positives Körpergefühl schaffen • wichtige...