In diesem Kurs werden Sie durch gezielte Übungen • zu »alter« Mobilität zurückkehren • die Atmung und Haltung normalisieren • lernen Beckenboden- und Bauchmuskulatur zu (re-)aktivieren • die Körpermitte stabilisieren • ein positives Körpergefühl schaffen • wichtige...
Dieser Kurs richtet sich an Frauen jeden Alters, die durch gezielte Übungen und mit viel Freude und im Austausch mit anderen Frauen ihrem Körper etwas Gutes tun möchten. die Atmung und Haltung normalisieren die Beckenboden- und Bauchmuskulatur (re-)aktivieren die...
In einer festen Gruppe werden die bekannten Übungen wiederholt, vertieft und weiter ergänzt. Der Kurs beinhaltet ausschließlich praktische Einheiten. Dieses Angebot richtet sich an alle, die bereits einen Rückbildungs- oder Beckenbodenkurs besucht haben und somit mit...
IIn einer festen Gruppe werden die bekannten Übungen wiederholt, vertieft und weiter ergänzt. Der Kurs beinhaltet ausschließlich praktische Einheiten. Dieses Angebot richtet sich an alle, die bereits einen Rückbildungs- oder Beckenbodenkurs besucht haben und somit mit...
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